© 2019 Miriam van Hartevelt

Verzakking & verzakkingsklachten

Een gezonde bekkenbodem, een belangrijke steun voor je organen. Nu & later!

Een verzakking betekent dat baarmoeder (of vaginatop na een baarmoederverwijdering), de blaas en/of een deel van de darm niet meer goed op hun plek zitten. Ze zijn gedaald, verzakt. Oorzaak zijn een zwak en/of beschadigd ophang- en steunsysteem van de organen, onvoldoende ondersteuning (op het juiste moment) van de bekkenbodem en chronisch verhoogde buikdruk (o.a. chronisch hoesten, zwaar fysiek werk). Vaak is er een combinatie aan factoren.

Een verzakking kan verschillende klachten geven: het niet goed kunnen ophouden van urine/ontlasting, het moeilijker kwijt kunnen raken van urine/ontlasting, problemen met seks, tampons niet kunnen vasthouden, een druk of balgevoel hebben in de vagina en pijnklachten in buik of onderrug. Niet iedereen met een verzakking heeft klachten of dezelfde combinatie aan klachten.

 

Naarmate de leeftijd stijgt, komen verzakkingen vaker voor. Meer dan 40 procent van de vrouwen boven de 40 jaar heeft een verzakking. Een klein, maar aanzienlijk deel ervaart klachten (Slieker, 2009). Na de menopauze komt het veel voor, maar ook jongere vrouwen kunnen een verzakking ontwikkelen.

Hierop rust nog een groot taboe, wat het gezond omgaan met deze klachten voor deze groep nog moeilijker maakt. Het is gemakkelijker te zeggen dat je last hebt van je rug dan van je verzakking. Dit geldt overigens voor alle leeftijden. Meer goede voorlichting over dit probleem, de risicofactoren en de mogelijkheden om het aan te pakken zijn daarom belangrijk.

 

Behandeling

 

1.  Bekken(bodem)fysiotherapie

      Wat kan de bekkenfysiotherapeut hierin voor u betekenen?

      1.  Inzicht geven in de onstaanswijze van uw klacht, hoe u verergering voorkomt en klachtenafname

           bevordert;

      2.  Spierfunctie en beweegvaardigheid optimaliseren in combinatie met leefstijladviezen.

      3.  Buikdrukregulatie (en omgaan met overbelasting)

      4.  Het voorkomen van verstopping/obstipatie

      Uw trainingsinzet en het vermogen om te gaan met uw verminderde belastbaarheid, uw beperking, zijn de

      sleutel tot succes.

 

2.  Pessarium

      Een pessarium  is een ondersteuningsmiddel (ring, schijf of blokje) voor de bekkenorganen. Er bestaan

      verschillende vormen, ring, schijf of blokje. Een pessarium wordt ingebracht in de vagina om de organen

     weer op hun plek te brengen en zo de klachten op te heffen. Het steunt op de bekkenbodem. Het blijft dus

      altijd belangrijk de bekkenbodem in een goede conditie te krijgen, anders blijft het pessarium niet zitten.

     Ook buikdrukregulatie blijft belangrijk. Als uw klachten niet te ernstig zijn kan een pessarium (i.c.m.

     bekkenfysiotherapie) een goede optie zijn. Bespreek dit met uw huisarts. Hij of zij kan ook besluiten u door

     te verwijzen naar een specialist.

 

Meer informatie over het pessarium? Bekijk dit filmpje van thuisarts.nl

 

3.   Operatie

       Mochten er geen andere middelen helpen, dan kan een operatie een oplossing zijn. Bekkenbodemcentra

       zijn hierin gespecialiseerd. Voor een overzicht van bekkenbodemcentra in Nederland klik op onderstaande

       button.

Aambeien

Aambeien zijn ook een vorm van verzakking. Uw bekkenfysiotherapeut kan u helpen uw spierfunctie te verbeteren, uw toiletgedrag en - techniek voor ontlasting, obstipatie te voorkomen en aanleren hoe u buikdruk goed opvangt (o.a. bij klussen in en rondom het huis, tillen, dragen, maar ook bij hoesten). Voor meer informatie over aambeien kijk op onderstaande link.