Hoe blijf ik als senior in beweging in Coronatijd?

 

Bewegen is voor iedereen gezond en belangrijk. Naarmate men ouder en kwetsbaarder wordt, wordt bewegen nog belangrijker: voor de gezondheid van onze hersenen, om ons goed te voelen, minder snel te vallen, langer voor onszelf te kunnen blijven zorgen en zelfstandig te kunnen wonen. Maar ook, en dat is minder bekend, in de aanpak of het voorkomen van incontinentie.

​

Beter Oud heeft enkele beweegtips voor u op een rijtje gezet. Klik op het logo voor de tips.

​

​

​

​

​

​

​

Merkt u dat het bewegen minder gaat, u minder stabiel op de been bent dan voorheen? Bent u bang geworden om te vallen? Blijf er niet mee zitten! Neem contact op met uw fysiotherapeut. Zij kijkt samen met u naar de oorzaak,  maakt met u een plan en gaat met u oefenen om u weer zo snel en zo goed mogelijk op de been te krijgen.

​

Meerdimensionaal Fysiotherapie is gespecialiseerd in de combinatie senioren, bekkenbodemproblematiek en (p)revalidatie of herstel na ziekte/een tijd onvoldoende bewegen en helpt u graag weer stevig ter been.

​