Zwangerschap is een bijzondere periode. Er verandert veel, ook in je lichaam. Onder invloed van hormonen en de groei van je buik verandert de draagkracht van je lichaam.De belasting van je bekkenbodem, de spierlaag die de bodem van je bekken vormt, wordt groter. Deze veranderingen zijn belangrijk om je kindje ruimte te geven om te groeien en het straks ter wereld te brengen. Naarmate je zwangerschap vordert, maken deze veranderingen het stabiliseren van je rug, bekken en heupen moeilijker. Ook kunnen er bekkenbodemproblemen ontstaan, bijvoorbeeld ongewild urineverlies, moeilijker een wind kunnen ophouden of een drukgevoel in je schede.
Tijdens de workshop Bekkenbodemproof Zwanger leer je gezond omgaan met deze verandering.
